很多人，尤其是在夏天，都会使用防晒霜。这款防晒霜真的太重要了，在炎热的夏天，防晒指数高低不同的防晒霜真的好用吗？实际上，SPF50的防晒霜比SPF30的要好得多。
同样，如果你选择防晒指数较高的防晒霜，很容易导致皮肤受到更大的刺激，从而引发痤疮、粉刺等问题。
1、办公室防晒霜
如果大部分时间都待在室内，使用SPF 15 PA+的防晒霜就足够了。每隔4-5小时补涂一次。
2、户外运动防晒霜
如果你外出运动，应该使用 SPF25-30 PA++ 的防晒霜，并每隔 3-4 小时重新涂抹一次。
3、游泳时做好防晒措施
游泳时最好选择防水防晒霜，SPF30 PA+++ 或更高，每 1-2 小时擦拭一次。
炎热天气下选择防晒霜时，应选择SPF50而不是SPF30：
这取决于你去的地方和接触的时间。
通常情况下，30毫克就足够了，50毫克会导致皮肤氧气渗透性变差。
如果是在阳光强烈且接触时间较长的地方，那么可以使用SPF50的防晒霜。并非SPF值越高越好，数值越高反而越不利于皮肤“呼吸”，有些人甚至会对SPF值过高的防晒霜过敏。在广州，SPF15到25就足够了。选择防晒霜时，还要注意其对UVA射线的防护能力，防晒霜上通常会标有PA标识，而且PA标识越多，防晒效果越好。
在炎热的天气里选择哪种防晒指数的防晒霜，取决于你使用防晒霜的地点和太阳的强度。
